お話していますか?

皆さんは毎日、沢山おしゃべりしていますか?

 

家族や!友人!職場の人!

 

話すということは、心のリハビリと、口腔機能の訓練にもなります(*⌒▽⌒*)

 

休日に1日ぼーと過ごしていると、誰とも話してない!!なんて事も起こるかもしれませんね(^^;;

 

そんな時は、お口周りの体操してみましょ♪

 

大げさに大きく口をうごかしながら

「あ、い、う、べーーー」と、

最後は舌をあっかんべーと出しましょう。

テレビなどを見ながら30回体操してみましょ!!

 

あとは、口のなかで舌を「ぐるぐる」回して唇の周りを舐めてみましょう!!

 

唾液が沢山、口腔内に充満してくるはずです♪

 

 

お話したり、お口周りの体操をすることにより機能訓練にもなりますし、口腔内に唾液が沢山充満してくれれば、虫歯予防や、入れ歯の吸着の安定にも繋がります。

 

沢山お話して、若々しい口元、若々しい健康な口腔内を維持していきましょう!!(^O^)/