高齢者の体力向上

  
  スポーツ庁は10月の体育の日に合わせ2015年度の体力、運動能力調査結果を
  
  公表しました。
  
  高齢者の体力は向上しており 体力テストの平均合計点は、75~79歳の男女過去
  最高点になったそうです。
  特に握力を含む全6項目でほとんどが向上傾向を示しました。
  握力と嚥下力(舌圧)と相関関係があると言われているのをご存じですか?
  
  口から栄養をとり体力をつける
  とても重要なことですが食事を摂取する時も体力が必要です